羊城晚报记者 黎存根 通信员 任海虹 实习生 陈泓熹 刘念念琪
“加油……起！”高歌声事后数秒，重击地板的“哐当”巨响随之而来。
每寰宇午3阵势后，这么充满力量的高歌声、重击声，就会在广东省东莞市石龙镇青少年业余体育见识学校（以下简称“石龙体校”）举重磨砺基地里响起。
2025年，第十五届寰宇见识会和寰宇残特奥会举重形式比赛场馆设在东莞市石龙体育中心（石龙中学体育馆）。11月至12月，来自寰宇的举重精英将聚拢于此，见证中国最闻名的“举重之乡”石龙又一个高光时刻。
1956年6月7日，东莞石龙籍见识员陈镜开在中国与苏联的举重友谊赛中，挺举133公斤告捷，成为中国历史上首位蹂躏世界记录的见识员。从那时起，石龙这个岭南小镇就与举重见识深深结缘。
一 陈镜开：新中国体育“零的突破”
1956年6月7日，上海卢湾区体育馆的数千不雅众目睹了中国体育这一历史性时刻。
在中苏举重友谊赛最轻量级别挺举比赛中，来自广东东莞石龙的陈镜开代表中国东谈主民自如队伍出战。他死后的三个牌上分辩写着“120公斤”“130公斤”“132.5公斤”，对应着那时的中国在这一级别的国度记录、苏联记录以及世界记录。第一次试举，陈镜开告捷举起125公斤；第二次试举，他要了133公斤，平直挑战好意思国见识员温奇保合手的132.5公斤世界记录，但未能告捷——直到今天，群众在新闻记录片中依然能感受到那时现场的愤慨——第三次试举时，陈镜开凝念念、下蹲、吸气、提铃，以娴熟的下蹲式提铃技能，将133公斤重的杠铃高高举非常顶……他告捷了！裁判的三盏白灯同期亮起，现场顿时欢声雷动。
这一举，兑现了中国世界记录“零的突破”；这一举，也焚烧了东莞石龙合手续传承的举重热。
那时，关于中国举重异军突起的建立，骄傲的西方东谈主是不肯承认的。陈镜开莫得争辩，而是无间用实力回答。
1957年8月，在莫斯科举行的第六届世界后生联欢节上，陈镜开尽管伤病在身，仍以140公斤的收货再次蹂躏世界记录，夺得冠军。
1964年5月18日的上海寰宇举重比赛中，陈镜开以次轻量级挺举151.5公斤的分量，第十次蹂躏世界记录，创造了个东谈主活命的新岑岭。“他是第一个把我国竞技体育推上世界水平的东谈主。”国度体委原主任李梦华如斯评价。
二 “海珠桥墩”：从健身所学员到“举重国手”
东莞石龙镇老城区的刘屋巷11号，是一座前店后居传统骑楼建筑。1935年，陈镜开降生在这户计算粮油贸易的小商东谈主家庭，在五手足中排名第三。
身体矮墩、行动粗壮匀称的陈镜开素性好动，课余时，他常和小伙伴们在沙滩上练俯卧撑、伏卧起坐，练出孤单好肌肉，因而从容属意于举重。陈镜开以致不顾父亲反对，将家中床板改形成浅易举重凳，惹得父亲贬责。亏得他有个相通可爱体育的苍老陈枝，见状就建议让他去省城广州读中学，开朗眼界。
少年陈镜开来到广州肄业。学习之余，他依然醉心于体育训导。1949年前后，他探问到在五仙不雅旁有一家“谭氏健身所”，雇主谭文彪是回国华裔。他便诓骗课余时刻，到健身所打杂，有时刻就我方练举石担子。谭文彪由此成为他的发蒙诚笃。
1954年，中南军区体工队举重解释李启龙物色举重见识员，来到老一又友谭文彪的健身所里寻访。谭文彪推选了门徒陈镜开。那时19岁的陈镜开身高仅1.49米，两条“方形大腿”奇粗，全身肌肉发扬，体格健壮，师友们笑称他是珠江上的“海珠桥墩”。1955年3月，陈镜开参加寰宇举重测试，取得56公斤级第三名，随后入选了第一届国度举重队。
陈镜开曾在回忆录中说到，20世纪50年代，国内磨砺条目很差，枯竭正规的解释提醒，不仅见识挫伤常有发生，收货也停滞不前。1955年底，他和其余多少中国举重见识员被派往代表那时世界举重最高水平的苏联学习。“不怕流汗，不怕流血”成为悉数队员的一句理论禅，他们一头扎进常东谈主无法承受的超负荷磨砺。累计下来，陈镜开每天齐要扛起1万公斤的分量！4个多月的留苏生活终结时，陈镜开的挺举收货还是从本来的95公斤，提高到115公斤到120公斤！而那时全世界最轻量级见识员中能举起110公斤的，还不到5个东谈主。
三 “陈氏三杰”：15次蹂躏世界记录
当陈镜开1956年在上海创造第一个世界记录时，他的四弟陈满林还在广州念中学。受到兄长饱读吹，陈满林的志向亦然当别称举重见识员，业余时刻他就在谭文彪侄子开的“新后生健身院”训导。1958年广东省举重队组建，他被选入省队，第二年也插足国度队。随后，破记录的努力于棒传到了陈满林的手中——从1965年2月到1966年11月，他三次蹂躏56公斤级和60公斤级的挺举世界记录。
20世纪70年代，当陈满林退役，陈家第二代见识员陈伟强走向前台。陈伟强，是陈镜开、陈满林的二哥陈耀宗的犬子，他的体型跟两位叔叔一模一样，大腿呈四方体式，股四头肌止境发扬，亦然原原本本的“海珠桥墩”。
在广东省体育局出品的《南粤冠军影像府上库》访谈中，陈伟强曾回忆我方儿时无为看两位叔叔的比赛相片，听大东谈主们讲起他们破记录的光辉业绩，他秉承了代表家眷与国度双重荣耀的志向——当举重见识员，为国争气。1974年10月，陈伟强插足广东省举重队。作为家眷长者，陈镜开时常来到举重馆，提醒他磨砺。陈伟强回忆起那段时光：“叔叔对我说，既然要练，就要练出个神色！”
1979年6月7日，陈伟强以151.5公斤的收货，在上海卢湾体育馆第一次蹂躏挺举世界记录，这天或然是他21岁的生辰。更巧的是，陈镜开初次蹂躏世界记录等于在23年前的肃清天，况且是肃清派场面、肃清个比赛级别——叔侄献技了一段跨时空蹂躏世界记录的佳话。在同庚底的举重世锦赛上，陈伟强再破记录，将举起的分量提高到了153公斤。
1984年，陈伟强参加在好意思国洛杉矶举行的第23届奥运会，得回了60公斤级举重形式金牌，兑现了叔叔陈镜开、陈满林齐未能达成的联想。
据统计，陈镜开、陈满林、陈伟强叔侄三东谈主共15次蹂躏世界记录，因此被称为中国举重界的“陈氏三杰”。
1987年5月11日，时任国外奥委会主席萨马兰奇向陈镜开颁发“奥林匹克银质勋章”，赏赐他为鼓吹奥林匹克见识作出的杰出建立，这是中国见识员第一次获此盛誉。
四 尚武崇力：石龙小镇耕作“举重之乡”
明末清初，石龙已是东江运载的交通关节、咽喉之地，不少东谈主以船埠搬运为生。清朝末年，跟着广九铁路的通达，石龙贸易发扬，成为广东四大名镇之一。茶余饭后，搬运工时常进行举石担、石锁等磨砺，来增强自己的肌肉力量。此外，还有东谈主在做事破绽“坳锄头”“坳条凳”来练手劲。2005年出书的《东莞历史文假名城》记载，石龙当地东谈主有尚武崇力的文化传统，历史上就有过举石担起家的武举东谈主、武进士。深厚的历史文化积淀，为当代举重见识在这里的发展奠定了坚实基础。
国外竞技举重见识（指杠铃举重见识）19世纪在欧洲兴起，到20世纪20年代中期，运行在中国上海、广州等城市开展。石龙那时与广州的商贸计划详细，当代举重见识很快得以传入。当鬼门关上露出，1954年石龙镇工会曾精采购置一些举重器材，从容在工东谈主中开展举重训导。
当屡破世界记录的陈镜开载誉还乡，在莞城、石龙等地开展举重呈文扮演，每一场齐有上万东谈主争相不雅看，他们像火种一样焚烧了石龙东谈主的举重温煦。如今许多老东谈主依然记稳健年举重爱好者自觉构成“石龙举重班”，在广场等地熟练举重的高亢景色。
石龙镇政府因风吹火，信托举重为重心体育形式，1957年景立了业余举重队，由陈镜开的苍老陈枝担任解释，磨砺器材中以致还有陈镜开曩昔用过的红石担。1961年，石龙提拔业余体校，时常邀请陈镜开、陈满林等国手来石龙作示范扮演，进行技能提醒和讲座，举重见识在当地的影响力不停扩大。
1973年，石龙镇青少年业余体育学校精采成立，成为石龙举重的磨砺基地。他们的选材机制号称超前，20世纪70年代末80年代初，石龙体校的解释还是深刻到各个中小学校举办比赛选拔苗子。为中国赢得首胪列重奥运金牌的曾国强亦然石龙东谈主，他是因1976年在小学举重比赛中力压群雄，被石龙体校的举重解释卢培军看中，才开启系统磨砺的。这种下层选拔机制确保延绵连接地从民间发现东谈主才。到了校正怒放初期，石龙又诓骗经济发扬、东谈主员流动频繁的性情，从寰宇各地引诱优秀苗子。
1984年的洛杉矶奥运会上，中国举重队5名队员中，有3名是东莞石龙东谈主——曾国强、陈伟强、赖润明，他们为中国代表团拿下两金一银的优异收货，让世界看见了广东的举重力量。那一年，石龙镇被广东省东谈主民政府授予“举重之乡”的称呼，寰宇知名。“洛杉矶奥运会是广东举重收货有史以来最光芒的一年。”石龙体校党支部文告、国外一级举重评判员陈苏媚先容，到了1987年广州举办的全运会，广东举重队有一半是石龙籍见识员。
据统计，石龙于今先后走出了1000多名举重健将。他们入网有19东谈主次蹂躏举重世界记录，8东谈主次蹂躏世界举重后生记录，夺得世界大赛金牌22枚，获世界冠军称呼29东谈主次。这座面积不到14常常公里的小镇，是名副其实的中国“举重之乡”。
五 后继有东谈主：亮相十五运“主场中的主场”
时值初秋，在石龙体校举重磨砺馆内，杠铃有步调地落地发出低千里声响，空气中富足着防滑粉的气息。记者看到数十名年青的举重见识员正在这里秉承系统磨砺：拉伸、蹲举和挺举……一组组重迭的磨砺动作，填满了他们的日常。
作为寰宇举重高水平后备东谈主才基地，石龙体校多年来为国度培养了一多量举重东谈主才。连年来，陈幼娟、邓世伟、何尧延、吴海丰、彭翠婷、曾田甜等石龙举重健儿，就在国外和国内举重赛场上披金戴银。
陈苏媚等于石龙体校培养的第一届女子举重学员，如今也身兼解释责任。作为这所闻名体校的掌舵者，她对记者坦言：“练举重的确苦活，成才周期可能长达10年。每天重迭几个动作，止境没趣，需要极大的意识才略坚合手下来。”
体校当今还要面临这么的局面：举重见识已不复曩昔盛况，社会对举重形式的关注度也莫得从前那般高潮。陈苏媚先容，为放置家长对举重存在“影响身体”“疏远文化”的扭曲，他们止境积极向群众进行科普，确认科学、合理的举重磨砺其实大大有助于青少年的孕育发育。石龙体校里，解释会为每名学员制订不同的磨砺策划和节拍，也提供文化课程，为他们的畴昔发展提供更多可能性。她说：“让每个孩子成才是咱们最大的盘算。”
本年19岁的李梓，2015年就插足石龙体校磨砺，是如今校内最具后劲的男学员之一，2023年在广东省第十六届见识会上，曾得回竞技体育组举重须眉乙组81公斤以上司比赛冠军。每天翻腕、高拉不下二十次哑铃的李梓，也严防科学磨砺、文化教导的进犯性，“我的盘算可不是头脑纰漏、行动发扬。”他身上有一股年青见识员少有的老练与自信：“在石龙，谁不知谈陈镜开？谁不知谈曾国强、陈伟强？他们齐是咱们的好榜样，有压力才有能源，要勇攀缘峰得回好收货，不可给家乡出丑！”
东莞作为十五运会经办城市之一，行将举办十五运会竞体形式中的举重比赛，石龙体育中心（石龙中学体育馆）恰是比赛场馆。届时，将有多名石龙体校培养的举重健儿，代表广东省，亮相这“主场中的主场”，信得过在家乡父老、前辈强者的关注下，为擦亮“举重之乡”金字牌号而战，力求再创佳绩。
访谈
经济＋科技，延续夺冠之路
黄明强(资深举重裁判、广州体育学院体育教育学院原副院长)
羊城晚报：自1956年起，广东举重就以体育东谈主才辈出名扬海表里，其中有着若何的布景？
黄明强：1956年，陈镜开作为新中国第一个蹂躏世界记录的见识员，让泰西看到中国见识员也能练成雄伟的背部肌肉，领有惊东谈主的爆发力量，告捷蹂躏了国外厌烦。这对石龙小镇，乃至东莞、广东，以致寰宇齐是很大的饱读吹，极大促进了举重职业在中国的发展。
广州是许多当代体育见识插足中国最早的城市之一，这和这座城市历史上就处于对外经济文化相通的前沿、具有怒放包容的文化基因干系。广东发展举重见识本就跨越寰宇，华裔谭文彪曩昔创办的谭氏健身所，对这个见识形式的发蒙独具意念念。
要发展体育，离不开经济的因循，发展举重相通如斯。东莞石龙作为近代广东四大名镇，细密的经济为体育职业发展提供了坚实基础，加上那时相对宽松的户籍战略，引诱了相近地区宽阔东谈主才。加上广东东谈主有遭罪耐劳的精神，这种先天条目与后天科学磨砺相伙同，耕作了独到的东谈主才培育泥土，在举重形式上很有上风。
羊城晚报：行外东谈主很酷爱，在阿谁技能并不发扬的年代，以陈镜开为代表的中国举重见识员为什么能不停杰出东谈主类极限蹂躏世界记录？
黄明强：国度对见识员们拜托厚望，但愿用他们的收货告诉世界：中国东谈主并不比西方东谈主差。这不错说是中国举重见识员精神力量的源流。正如陈镜开的那句名言，“我是用6亿东谈主民的力量举起来的！”这种爱国之志引发他告捷击破了国外厌烦。
虽然，见识员的破记录之路，离不开技能编削，举重见识的发展相通如斯。在举重技能的演进流程中，苏相接通员发明的下蹲式技能取代了传统的箭步式，等于一个改进性的变化。中国举重见识员通过相通，也较早学习到了这一新技能，匡助他们擢升收货；另一个进犯变革是磨砺设施的科学化，从单纯追求分量到镇定背部肌群磨砺，从盲目苦练到科学调配见识负荷，自后还探究感情开垦、降体重惩处等概括成分……因此广东举重永恒走在寰宇前哨。
蔓延
世界首个举重主题博物馆就在石龙
2024年10月16日，由国度体育总局、中国举重协会以及东莞市东谈主民政府三方共建的世界首个以举重为主题的博物馆，在东莞石龙镇精采开馆。博物馆正门大堂中央，贯注的金色“133KG”杠铃，恰是来自陈镜开当岁首次蹂躏的世界记录。
该博物馆总建筑面积约6500常常米，馆藏产物达6270件套，包括160多套冠军指摹。这些藏品中有许多特别的历史什物，包括陈镜开曩昔用奶奶的床板刚正的卧推凳、他去广州肄业时苍老相送的藤篮，以及他磨砺用过的器械、宽阔冠军的奖牌和比赛服等。
博物馆弃取“馆中馆”结构，假想团队玄妙地将当代建筑与20世纪六七十年代的石龙体校原址形影相随。
馆内不仅展示历史，也镇定互动体验。馆内确立了科学选材测试区，通过感情测试、体重测试、坐高指数测试、纵跳摸高、柔韧度及反馈力均衡力等一系列测试，评估参不雅者是否符合练举重。
国外举重长入会主席穆哈迈德·扎路评价，这所举重博物馆作为中国举重历史府上的“守护箱”“大本营”体育赛事直播，展现了举重见识的无尽魔力和不灭价值。